In Rahmen meiner akademischen Abschlussarbeit suche ich Teilnehmer für eine empirische Studie zum Thema Regeneration und Stressmanagement. Möchtest du deine körperliche Leistungsfähigkeit und dein alltägliches Wohlbefinden verbessern, dein Körpergewicht reduzieren oder Stresslevel senken? Dann zögere nicht und ergattere dir einen von insgesamt 35 Teilnahmeplätzen.
Hintergrund
Regeneration & mehr Leistungsfähigkeit
Egal ob in der Freizeit oder im Beruf – die täglichen Anforderung steigen stetig an. Auch leistungsorientierten Hobbysportlern soll im Sinne eines korrekt geplanten Regenerationstrainings die Möglichkeit gegeben werden, ihre Leistung ohne körperliche Einbußen (Gefahr des Übertrainings) weiter zu optimieren.
Stressreduktion
Allgemein sind Themen rund um die Begriffe Stressmanagement und Stressreduktion populär, da das subjektive Stressempfinden im Laufe der Zeit durch ständige Leistungsverdichtung, steigendes Arbeitstempo und immer mehr Zeitdruck sehr sensibel geworden ist.
Wir suchen dich, wenn du… (und/oder)
Sportlich aktiv bist und deine Leistung verbessern möchtest.
Das Gefühl hast, dass deine Leistung stagniert.
Sportlich inaktiv bist.
Dich im Alltag sehr schnell gestresst, abgeschlagen und erschöpft fühlst.
Durch Stress bedingte Erscheinungen (Migräne, Nervosität, Schlafstörungen…) hast.
Bei einer gewünschten Gewichtsreduktion im Moment stagnierst.
Du kannst leider nicht teilnehmen, wenn du… (und/oder)
Unter einer chronischen Stoffwechselerkrankung leidest.
Chronischen Erkrankungen leidest.
Unter ärztlicher Betreuung stehst.
Blutdruckregulierende Medikamente einnimmst.
Schilddrüsenhormone einnimmst.
Unter einer Suchterkrankung leidest.
Unter Diabetes mellitus Typ I oder II leidest.
Wenn Du bereits Mitglied in 4 SPIRITS bist (aus Validitätsgründen)
Ablauf der Studie
Im Rahmen der Studienteilnahme würdest du folgende Schritte durchlaufen:
Fragebogen
1. Spiroergometrie
Erfüllen eines vorgegebenen wöchentlichen Regenerationstrainings
Tägliches Ernährungsprotokoll (zum Ankreuzen)
Fragebogen
2. Spiroergometrie
Zeitaufwand:
Dauer der Studie: à wöchentliches Regenerationstraining im Trainingszentrum 4 SPIRITS Zentrum für Therapie und Sport.
Tägliches Ernährungsprotokoll: 5 Minuten
Dauer einer Spiroergometrie: max. 30 Minuten
Ausfüllen Fragebogen: max. 5 Minuten
Start der Studie:
Ab 18. Juli 2016
Aufwandsentschädigung/BENEFIT:
6 Wochen Nutzung des 4 SPIRITS Zentrum für Therapie und Sport
2X SPIROERGOMETRIE + Auswertung der Körperdaten/Stoffwechsel im GESAMTWERT von 360€
Anmeldung unter nw@4spirits.de