Wir haben uns auf Functionaltraining und hochintensive Intervalltrainingsprogramme spezialisiert. Unsere HIIT Trainingsclasses werden in kleinen Gruppen bis zu max. 10 Teilnehmern durchgeführt, wodurch ein sehr hoher Qualitätsstandard bei den Classes gewährleistet ist. Unsere intensiven, motivierenden und effektiven  HIIT Grouptrainingsprogramme passen dank des kompakten 30-Minuten-Formates in jeden Zeitplan. Als Teil eines kleinen Teams erhältst du direktes Coaching von deinem Captain, der dich und deine Teammitglieder zu Höchstleistungen antreibt.

Unser Grouptraining gibt dir bei jedem Workout das Gefühl von Selbstvertrauen und Erfolg. Du wirst schnell zu einem tollen, athletischen Körper kommen, denn Forschungen haben gezeigt, dass hinter der ultimativen Fitness Intensität, nicht Umfang steckt.

HIIT umfasst kurze, intensive Trainingseinheiten, gefolgt von Erholungsphasen. Das Grundkonzept ist einfach: Trainiere so hart wie möglich, atme durch und starte von vorne! Du selbst bestimmst dabei immer die Intensität deines Workouts. Dein Captain hilft dir bei der Ausführung der Übungen und demonstriert Optionen die jedem Fitnesslevel entsprechen.